מודל הטנסגריטי מתאר מערכת חיה הנשענת על יחסים דינמיים בין דריכות וגמישות: מבנה שאינו קורס דווקא משום שהוא אינו נוקשה. הכוחות שבו מתחלקים ומאזנים זה את זה, כך שנוצר יציבות חכמה — כזו שמאפשרת תנועה, הסתגלות ועמידות לאורך זמן. בהקבלה לאדם, טנסגריטי משקף את האיזון העדין בין חוסן פנימי לבין רווחה נפשית. לא חוסן של “להחזיק חזק בכל מחיר”, אלא חוסן שמבוסס על הקשבה, ויסות, ויכולת לנוע בין מאמץ להרפיה. זהו מצב שבו המערכת הפנימית יודעת להגיב למציאות בלי להישבר ובלי להיסגר.
לקריאה נוספת בבלוגבסדנאות ובקורסים שלי אני משלבת את הגישות השונות בהן אני עוסקת, ומציעות כלים מתקדמים לבניית חוסן אישי, סדר ושלווה פנימית.
קרא עוד