הדרך לעצמך
״הדרך לעצמך״ היא שיטה של אימון וליווי אישי שמבקשת ממך להשתתף בתהליך: לרצות בשינוי, לפנות לו מקום ולעשות צעדים שיאפשרו לו לקרות. התובנות מהמפגשים ימשיכו איתך אל החיים — דרך תרגול, כתיבה, התנסות ובחירות יומיומיות.
אני שלומית קניגסברג.
ויחד
אלווה אותך בדרך שמשלבת שיחה, התנסות, משחקיות
והקשבה לגוף — בקצב שלך, עם
ם נכונות לעשות את העבודה שבדרך.
אני שלומית קניגסברג.
ויחד
אלווה אותך בדרך שמשלבת שיחה, התנסות, משחקיות
והקשבה לגוף — בקצב שלך, עם
ם נכונות לעשות את העבודה שבדרך.
לא צריך לדעת מראש איזו שיטה מתאימה. בשיחת בפגישה הראשונה נברר יחד מה מבקש תשומת לב וכיצד נכון להתחיל
בצומת דרכים ?
משהו בחיים השתנה, והכיוון שהיה ברור בעבר כבר אינו מתאים
דפוס חוזר
יחסים, פחד, תקיעות או תגובה שחוזרים למרות כל מה שכבר הבנת ועשית
צורך בחיבור מחודש ?
רצון לחזק יציבות פנימית, להקשיב לעצמך ולקבל החלטות מדויקות יותר
מפגשים לתנועה ושינוי
הדרך לעצמך היא דרך של אימון וליווי אישי, שמטרתה לעזור לך לזהות מה עוצר אותך,
להתחבר לכוחות שכבר קיימים בך, ולהרחיב את מרחב הבחירה שלך.
אני משלבת בעבודה כלים מעולמות שונים – קונסטלציה משפחתית ומערכתית, התמקדות, עיצוב אנושי והמפתחות הגנטיים, עבודה עם הגוף והקשבה לסיפור החיים – ובוחרת בכל מפגש את הדרך שמתאימה לאדם ולנושא שהיא או הוא מביאים.
אחד הכלים המרכזיים שלי הוא קונסטלציה משפחתית [הגותו של ברט הלינגר ווירג'יניה סאטיר] .
במקום רק לדבר על הבעיה, אנחנו "מוציאים אותה מהראש אל המרחב" בעזרת ייצוגים.
כך אפשר לפעמים לראות קשרים, עומסים, נאמנויות משפחתיות או תפקידים שלקחנו על עצמנו בלי להיות מודעים לכך.
המטרה היא לא לחפש אשמים ולא לשנות את העבר, אלא להבין מה שייך לנו ומה לא, לזהות אפשרויות חדשות, ולהחזיר לאדם את תחושת הבחירה והיכולת לנוע קדימה.
זה מה שאני עושה:
אני מזהה היכן התנועה נעצרה - ועוזרת לה להתחיל מחדש.
להתחבר לכוחות שכבר קיימים בך, ולהרחיב את מרחב הבחירה שלך.
אני משלבת בעבודה כלים מעולמות שונים – קונסטלציה משפחתית ומערכתית, התמקדות, עיצוב אנושי והמפתחות הגנטיים, עבודה עם הגוף והקשבה לסיפור החיים – ובוחרת בכל מפגש את הדרך שמתאימה לאדם ולנושא שהיא או הוא מביאים.
אחד הכלים המרכזיים שלי הוא קונסטלציה משפחתית [הגותו של ברט הלינגר ווירג'יניה סאטיר] .
במקום רק לדבר על הבעיה, אנחנו "מוציאים אותה מהראש אל המרחב" בעזרת ייצוגים.
כך אפשר לפעמים לראות קשרים, עומסים, נאמנויות משפחתיות או תפקידים שלקחנו על עצמנו בלי להיות מודעים לכך.
המטרה היא לא לחפש אשמים ולא לשנות את העבר, אלא להבין מה שייך לנו ומה לא, לזהות אפשרויות חדשות, ולהחזיר לאדם את תחושת הבחירה והיכולת לנוע קדימה.
זה מה שאני עושה:
אני מזהה היכן התנועה נעצרה - ועוזרת לה להתחיל מחדש.
נעים להכיר
אני שלומית קניגסברג, ד״ר למדעי החיים (PhD), וכמו שאני נוהגת לומר — גם למדעי החיים הטובים.
אחרי קריירה ארוכה במדע, במחקר ובחדשנות,
כיום אני מחברת בין הידע המדעי שממנו צמחתי לבין מגוון גישות לעבודה עם הגוף, התודעה והמערכת המשפחתית.
מבחינתי, זהו המפגש שבין הדנ״א הפיזי לדנ״א הרוחני — בין הביולוגיה שלנו לבין מה שאנחנו נושאים בתודעה, במערכות היחסים ובמערכת שאליה נולדנו.
לצד עבודת הליווי, אני גם מפתחת כלים ומודלים להתפתחות ולחוסן, בהם הדרך החכמה™ — משחק אימון וסימולציה לחיים, ומודל הטנסגריטי לאימון חוסן, המבוסס על שילוב בין יציבות פנימית, גמישות ויכולת להסתגל למציאות משתנה.
אחרי קריירה ארוכה במדע, במחקר ובחדשנות,
כיום אני מחברת בין הידע המדעי שממנו צמחתי לבין מגוון גישות לעבודה עם הגוף, התודעה והמערכת המשפחתית.
מבחינתי, זהו המפגש שבין הדנ״א הפיזי לדנ״א הרוחני — בין הביולוגיה שלנו לבין מה שאנחנו נושאים בתודעה, במערכות היחסים ובמערכת שאליה נולדנו.
לצד עבודת הליווי, אני גם מפתחת כלים ומודלים להתפתחות ולחוסן, בהם הדרך החכמה™ — משחק אימון וסימולציה לחיים, ומודל הטנסגריטי לאימון חוסן, המבוסס על שילוב בין יציבות פנימית, גמישות ויכולת להסתגל למציאות משתנה.
השינוי מתחיל עכשיו
כמו לפני טיול גדול, נתחיל בתכנון: נביט אל האופק, נבחר כיוון, נארוז תיק ונשרטט מסלול. נבדוק מה יוכל לתמוך בך בדרך ואיזה משקל כבר אפשר להניח.
ואז נצא לדרך.
״הדרך לעצמך״ היא שיטה של אימון וליווי אישי שמבקשת ממך להשתתף בתהליך: לרצות בשינוי, לפנות לו מקום ולעשות צעדים שיאפשרו לו לקרות. התובנות מהמפגשים ימשיכו איתך אל החיים - דרך תרגול, כתיבה, התנסות ובחירות יומיומיות.
נעבוד ברוח של משחקיות רצינית — בסקרנות, במודעות ובקשיבות.
Playfully. Consciously. Mindfully.
נאפשר לעצמנו לנסות, לטעות ולגלות. לפעמים השרירים יכאבו, לפעמים גם הלב. נקשיב לכאב, ניתן מקום למנוחה ונלמד להבחין מתי מתאים להתקדם ומתי נדרשת עצירה.
בנקודות לאורך הדרך נביט לאחור, נראה מה השתנה ואולי נחשב מסלול מחדש.
אני אהיה לצידך כמו מדריכת טיולים: אעזור לקרוא את המפה, לזהות מכשולים ולבחור את הצעד הבא. את תביאי את הנכונות לצעוד
בצעדים קטנים, בקצב שלך — גם בקצב האיטי ביותר שיידרש.
עם יציבות להישען עליה וגמישות לפגוש את מה שהדרך תביא.
ואז נצא לדרך.
״הדרך לעצמך״ היא שיטה של אימון וליווי אישי שמבקשת ממך להשתתף בתהליך: לרצות בשינוי, לפנות לו מקום ולעשות צעדים שיאפשרו לו לקרות. התובנות מהמפגשים ימשיכו איתך אל החיים - דרך תרגול, כתיבה, התנסות ובחירות יומיומיות.
נעבוד ברוח של משחקיות רצינית — בסקרנות, במודעות ובקשיבות.
Playfully. Consciously. Mindfully.
נאפשר לעצמנו לנסות, לטעות ולגלות. לפעמים השרירים יכאבו, לפעמים גם הלב. נקשיב לכאב, ניתן מקום למנוחה ונלמד להבחין מתי מתאים להתקדם ומתי נדרשת עצירה.
בנקודות לאורך הדרך נביט לאחור, נראה מה השתנה ואולי נחשב מסלול מחדש.
אני אהיה לצידך כמו מדריכת טיולים: אעזור לקרוא את המפה, לזהות מכשולים ולבחור את הצעד הבא. את תביאי את הנכונות לצעוד
בצעדים קטנים, בקצב שלך — גם בקצב האיטי ביותר שיידרש.
עם יציבות להישען עליה וגמישות לפגוש את מה שהדרך תביא.
ליצירת קשר
- Modiin-Maccabim-Reout, ישראל
- מקבלת במודיעין, תל אביב, ובזום
"הגוף והנפש קשורים זה בזה. תני לגופך ללכת בשבילים לא ידועים ונפשך תשאף לעשות דבר דומה"
מה אומרים המתאמנים אצלי
סדנאות וקורסים המתקיימים בקרוב
מִשְׂחָקִיּוּת, מוּדָעוּת, הַגְשָׁמָה
לגלות את הפוטנציאל
סדנה חווייתית ועמוקה המשלבת עבודה עם הקלפים שפיתחתי ככלי להתבוננות, שיקוף וגילוי רבדים נסתרים בתודעה. באמצעות פריסות מונחות ותרגילים קונסטלטיביים, המשתתפים פוגשים דפוסים, משאבים ופוטנציאל שטרם מומש. הקלפים משמשים כשפה חיה בין גוף, רגש ותודעה — לא כדי לתת תשובות, אלא כדי לפתוח מרחב של חקירה מדויקת ובהירה. הסדנה מתאימה למי שמבקש/ת לעצור לרגע, להתבונן לעומק, ולנוע צעד נוסף בדרך האישית או המקצועית.